Petite association de Coureurs à Pied passionnés habitant Paris ou sa proche banlieue, qui propose des entraînements le dimanche dans les bois Parisiens et aussi des courses de distances variables en Ile de France, France et Etranger.
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En ce samedi 21 septembre, nous sommes en route pour la Burgundy, pour prêter main forte à Vercingétorix et bouter les Romains hors de Gaule. Nous, c'est à dire, Pascal, son fils Denis, Patrick et moi pour en découdre sur un 16 km, accompagné d'Eric qui...
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Mardi 27 août, retrait du dossard. En 40 mn c’est réglé ! Bien vu car une heure plus tard c’est l’orage et faire la queue sous le déluge, ce n’est pas top ! L’édition 2013 va-t-elle être aussi arrosée que celle de 2012 ? Et bien non, à 5 h du matin, un...
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Courmayeur (Italie) : 1200 mètres d’altitude Après l’UTMB terminé en 2005 et ceux avortés en 2008 et 2009, je redécouvre la 2ème partie du tour du Mont-Blanc. Le cadre est superbe. De hautes montagnes entourent Courmayeur. Le soleil éclaire les sommets...
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à Bourron Marlotte ca court et ça trotte Rarement motivation fut aussi basse pour participer à une course. Fin d’été, en pleine heure de la sieste…Mais l’Amscapien ne recule devant rien ! Pourtant les occasions de « baisser les bras » et de se replier...
Lire la suiteLa recette qui va bien ! Testé et approuvé par l’Amscap, passage des barrières horaires garanti !... -450gr de farine complète -160gr de sucre roux -225gr de muesli -4 cuil à soupe germe de blé -4 cuil à soupe poudre d’amande -4 cuil à soupe poudre de...
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La course "Les Foulées de la Voie Verte" s'est déroulée le 7 juillet dernier sur un ancien tronçon de voie ferrée entre Alençon et Condé sur Huisne, transformé en voie verte sur plus de 80 km, dans une très jolie région Le Perche, dénommée la Suisse Normande....
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Championnat AMSCAP de Trail cette année, l’Aubrac a tenu ses promesses ! Nos 5 Amscapiens sont ravis de leur course respective ! Ils faut dire que sur le papier, à part une météo catastrophique, tout était réuni pour que ce soit une belle édition. La...
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Départ le vendredi 3 mai dans l’Arche Twingo, sous le déluge, chez des amis qui nous hébergent à NOE, près de SENS, département en alerte orange inondations, car arrosé depuis plusieurs jours par de très fortes pluies. Ce premier THE TRAIL YONNE est constitué...
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Le ciel fut avec nous durant ce long week-end du 8 mai et de l’Ascension que nous avions choisi pour fêter les 30 ans de l’Association. De gros doutes nous assaillent chaque matin en regardant la couleur des nuages, mais au final pas de pluie pour nos...
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Malgré un temps plutôt frisquet et un ciel plus que menaçant mais qui heureusement n’a pas vraiment mis sa menace à exécution… nous pûmes pim, pam, poum (pardon ça m’a échappé) réaliser la totalité de nos objectifs (là on commence à faire dans le sérieux)...
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