Petite association de Coureurs à Pied passionnés habitant Paris ou sa proche banlieue, qui propose des entraînements le dimanche dans les bois Parisiens et aussi des courses de distances variables en Ile de France, France et Etranger.
Un temps de printemps, un beau de Soleil, Isa à l’air en forme, sa mère, sa sœur sont là pour l’encourager. Elle a l’air bien préparée, casque de rigueur. Nous sommes 6 coureurs, dont une féminine. Le départ à lieu sur l’esplanade de l’observatoire. 11h,...
Premier rendez-vous après la trêve hivernale, le Trail de la Sainte Baume nous accueille. Ricou inscrit sur le 23kms (1350 m d+ et 553 partants), Bruno et moi même sur le 46 kms (2700m d+ et 374 partants) et Jacky nous accompagne. (Hé ! Jacky Beckham...
Ma première course du calendrier 2013 débute par un 10 km en région parisienne, à Bernes sur Oise, sous un ciel gris laissant s'échapper sans aucun contrôle de radar des floconnets de neige et une température en adéquation. Nous partîmes 5 Amscapiens...
La foulée hivernale porte bien son nom, presque le 0° et un parcours modifié pour cette 23ème édition. Dès le départ, Colette était en pleine forme et entendait bien le rester tout au long des 15km auprès de Patrick, celui-ci toujours convalescent après...
Conscient que je ne dispose pas du niveau actuellement pour une telle distance, l’objectif est de se tester physiquement et mentalement, pour tenter d’apporter les corrections en vue du Grand Raid des Pyrénées (GRP) en août prochain. Le temps est parfait...
Me voilà donc partie pour courir non pas les 20 bornes mais les 13,5km d’Andresy. Ma préparation n’était pas super puisque, question entrainement, il y a eu ces derniers temps une baisse du rythme, ce dont j’allais me rendre compte assez rapidement. Sur...
Rien de tel que ce chti 10 km de Boussay à 20 km de Nantes pour clôturer cette période estivale et voir aussi l’état du bonhomme pour cette deuxième partie de la saison. Un ptit 10 bornes sans prétentions et aussi effectué dans le cadre du Semi-Marathon....
A 10 km d’UZES dans le Gard, quoi de plus sympa qu’un petit trail de 23 km dans la guarrigue pour agrémenter les vacances ! Me voilà donc dimanche matin à 7h30 (eh oui dans la région le départ des courses est matinal , vu qu’il peut vite faire très chaud...
Nous sommes 13 au départ de cette course dans le sud francilien. Après un vendredi 13, ce devrait être bon signe ! Les paris sont lancés pour les podiums…Et bingo ! Au classement 2 Amscapiennes sont récompensées ! Et ce fut bon signe aussi ce 13, puisque...
5 juin 7h00, La Chapelle en Vercors sous un ciel plus que menaçant, perception du dossard. Vous me direz, jusque là c'est du déjà vu. Et bien non, le petit + des Drayes cette année, c’est le passage dans la réserve naturelle des hauts plateaux du Vercors....
Samedi 22 mai 10h, RER Denfert Rochereau, en route pour cette course AMSCAP de mai, La Champenoise. Pour certains, une découverte, et pour les autres, la 3ème fois déjà ! Le grand beau temps est au rendez-vous et c’est la première sortie de l’année des...
Courir entre 2 O, c'était l'occasion d'un chti week-end sur mes terres, en Basse Normandie,à Caen. Un ptit appartement loué pour l'occasion à Ouistreham, les coquilles Saint Jacques et les crevettes pour l'apéro achetées sur le marché, l'incontournable...
De janvier à mai et de juin à décembre, il n’y a jamais de surprise avec le temps breton ! Nous en avons encore fait la constatation ce w.end de fin mai pour la 1ère de Roscoff to Roscoff (57 km en solo ou en duo). A l’AMSCAP, avions choisi le duo : Prologue...
31 janvier 2010, 7h30 pétantes à l’Orée du Bois de Boulogne, Mdame Viamichelin nous demande de prendre la direction de Rouen. -4deg au tableau de bord, nous voici en route pour le Championnat Amscap de 10 km. Dans l’auto, Valdu, Speedycaracol, Ricou,...
Histoire de bouger j’avais envie d’aller faire un tour dans les Pyrénées en ce week end du 1°Mai . Un coup d’œil dans le calendrier 2010 de Jogging et je trouve la course idoine : « Le Baretous se bouge contre la SLA » trail de 28 km ,1600 m D+/- entre...
Nuaillé, c’est à 15’ en voiture de Cholet où Pat, Coco et Jane se sont retrouvés vendredi 26 mars chez le Président (White Kenyan), pour courir le Semi-Marathon du Massif Forestier de Nuaillé. Nuaillé, c’est le Maine-et-Loire, donc la certitude de courir...
Nous voulions démarrer l'année 2011 par une belle course , des beaux paysages, un parcours enneigé et surtout de la convivialité. Nous avons été servi et même au delà de nos espérances puisque le soleil et le ciel bleu étaient au rendez vous. Ce que nous...
Une semaine à courir… le pied ! Le stage se déroule au sein d’un grand centre de sport avec de belles installations : piste de 400m, piscine olympique, aire de récupération ; jacuzzi, hammam, sauna, à proximité d’un bois et d’un terrain de golf ! Lundi...
Voilà un petit topo du Berlin arrosé. Couleur du temps : bien gris, bien bas, et une bonne pluie qui mouille dès le départ et qui nous accompagne une bonne partie de la course. Température : 9° en partant, 12° en arrivant. Couleur du moral avant la course...
3h 40’44 ‘’ : mon nouveau record sur une distance que je n’affectionne toujours pas. C’est mon 1er marathon couru entièrement. Et pourtant, beaucoup de coureurs finissaient par marcher autour de moi. Certes, je n’ai pas atteint les 3h30. Après le semi-marathon...
Départ vendredi Temps couvert…Nous traversons par moment des fenêtres de pluie…La circulation est bonne…Des ralentissements sur Lorient…A Quimper, direction Audierne…20h, nous cherchons un endroit ouvert pour nous restaurer, coquilles St Jacques…Je suis...
Impressions d'Hélène : Oui bien arrivée même si j'ai failli tomber plusieurs fois, courir à Paris c'est vraiment sympa mais y'a trop d'monde !!! 1H44, et sans couper dans les virages du bois de Boulogne...je ne décolle pas je suis toujours à la même vitesse...
Comme chaque année lorsque le printemps semble prendre l’avantage sur la grisaille hivernale, Claude, Sylvie et moi même font chauffer les jogging en participant à l’Humarathon ; un semi effectué en 2 boucles. C’est un rituel que nous accomplissons depuis...
Premier dossard de 2012 qui s’apprête à être…chargée ! Toujours dans l’attente du tirage au sort pour ma participation à la CCC, la préparation commence déjà par l’Ice Trail. 30 bornes bien sympathiques tout en forêt et en…gadoue ! 3h50 de Trail en mode...diesel...
Samedi 22 mai 10h, RER Denfert Rochereau, en route pour cette course AMSCAP de mai, La Champenoise. Pour certains, une découverte, et pour les autres, la 3ème fois déjà ! Le grand beau temps est au rendez-vous et c’est la première sortie de l’année des...
